工作空間問答指南

探索 Aligna Work 人體工學椅、升降枱、螢幕、電競、兒童與辦公室工作站的香港問答指南。

長時間坐腰痛怎麼辦？辦公室腰背不適的排查指南

長時間坐腰痛怎麼辦？首要步驟是檢查工作站設定與坐姿。根據國際指引，保持背部獲得支撐、維持中立姿勢並定時起身活動，是排查與改善腰背不適的核心關鍵。

電腦椅坐不到地通常是由於椅座調校過高或身高與書枱比例不符。建議透過腳踏支撐雙腳，讓雙腳獲得穩定支撐，並按自身舒適度調整椅高與腳踏位置。

升降枱耗電：電動升降枱的耗電及待機表現會隨型號、使用頻率及設定而異，應向供應商確認官方資料。只要妥善規劃插座位置與電線收納，即可兼顧便利與安全。

升降枱靠牆：升降枱可以靠牆放，但香港細房空間緊湊，安裝時必須預留足夠的淨空，以避免桌板升降時與牆身碰撞、踢腳線卡住或電線拉扯受損。

正確的雙螢幕擺位應以主螢幕正對雙眼、副螢幕按使用頻率放在側邊並略向使用者轉向為核心。高度方面，螢幕頂部不應高於視線水平，配合手肘與肩膀放鬆，可有效減少長時間工作造成的肩頸疲勞。

調整筆電外接螢幕高度時，應將螢幕位置以自然視線與頸部舒適為原則，維持自然視線，並配合獨立鍵盤滑鼠與穩固支撐，減少肩頸疲勞。

買電腦椅注意事項，先把座高、座深、椅背、扶手、椅輪、承重與收貨後尺寸核對七件事問清楚，再按確認型號比較規格。

升降枱噪音怎樣問？可先透過 WhatsApp 說明使用環境、桌面設備與承重方向，再按確認型號查詢摩打、桌架結構與可用規格。

想知道 VESA 孔位怎樣看？您只需測量顯示器背部四個螺絲孔的水平與垂直距離（常見 VESA 規格），即可確認是否支援標準支架安裝。

選擇電競枱尺寸時，應根據螢幕數量與主機擺放空間決定。建議桌面深度與寬度應按螢幕、鍵盤、滑鼠、主機與可用空間一併確認，確保前臂與手部獲得舒適支撐，並配合良好走線維持工作站整潔。

兒童書枱幾耐調整一次並無劃一時間，主要取決於學童的身高增長速度與日常學習姿勢。在孩子身高或使用姿勢明顯改變時重新檢查，確保手肘與桌面高度匹配。

辦公室工作站評估是企業採購前的核心環節。透過盤點座位、設備與動線，確保辦公室人體工學椅與升降枱符合國際標準，從而降低員工勞損風險並提升採購效益。